Essen & Trinken
Gesunder Alltag mit "Meal-Prep"
Keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem gesund essen? Meal-Prep macht’s möglich – praktisch, zeitsparend und voll im Trend.
Kürbisrisotto
Unser leckeres Kürbisrisotto schmeckt nicht nur in der kalten Jahreszeit und lässt sich hervorragend am Tag zuvor vorbereiten.
Persischer Auberginen-Dip
Dieser Low-Carb Auberginen-Dip ist angelehnt an das persische Gericht “Mirza Ghasemi” und schmeckt pur mit Brot einfach köstlich. Egal ob vom Grill oder aus dem Ofen.
Frisch und würzig, gesund und lecker - Kräuter der Saison
Kräuter geben Aroma, sind vielseitig einsetzbar und manche, heißt es, können sich sogar positiv auf Stoffwechsel und Blutzucker auswirken.
Grüner Smoothie
Grüne Smoothies sind gesund und lecker. Noch dazu sind sie in der Zubereitung so einfach wie vielfältig. Probieren Sie jetzt unser Rezept!
Essen mit gutem Gewissen: Vegetarische und vegane Ernährung bei Diabetes
Vegane oder vegetarische Ernährung kann sich positiv auf den Blutzuckerwert auswirken. Marcel W. hat es ausprobiert