Gesund Leben
Mehr Farbe und Geschmack im Winter mit einem Hauch Exotik in der Küche
Exotische Früchte - so werden alle Obstsorten genannt, die in tropischen oder subtropischen Gebieten wild wachsen oder in Kulturen angebaut werden. Im engeren Sinn handelt es sich dabei um importierte Früchte - wobei Mangos, Bananen oder Kiwis längst zur Normalität in den Supermarktregalen gehören und schon fast als „heimische“ Exoten durchgehen. Moderne Transportmittel und weltweite Vertriebssysteme machen es inzwischen möglich, dass wir mit den verschiedensten frischen Früchten aus allen Kontinenten versorgt werden können. Doch manchmal sorgen die fremden Früchte auch für Verwirrung. Was genau kann davon wie gegessen werden? Wie sollen sie gelagert werden und worauf soll man beim Kauf achten?Herbstzeit ist Suppenzeit! Ran an die Löffel...
Wer kennt nicht das wohlige Gefühl, das eine heiße Suppe oder ein deftiger Eintopf vermitteln kann? Der Herbst ist eben leider nicht immer nur golden, sondern manchmal auch ganz schön grau, windig und nass-kalt. Wenn man dann von draußen herein kommt, tut eine Suppe gut, wärmt Körper und Seele. Die Vielfalt an Rezepten ist unendlich, und mit frischen Zutaten stärken sie besonders in der kalten Jahreszeit das Immunsystem.
Diabetes & Recht: Keine Angst vor dem Alltag
Wird die Diagnose Diabetes mellitus gestellt, denken die Wenigsten sofort daran, welchen Einfluss Diabetes auf alle Lebensbereiche nimmt oder welche Rechte und Möglichkeiten zur Unterstützung einem zur Verfügung stehen, denn selbstverständlich steht zuerst die medizinische Behandlung im Vordergrund. Im Alltag angekommen rücken nach und nach Fragen zum Berufsleben, Möglichkeiten der sozialen Hilfe oder Schwerbehindertenausweis in den Vordergrund oder was sich für das betroffene Kind alles im Alltag ändert. Hier findet Ihr die wichtigsten rechtlich relevanten Themen...WM 2018 - DAS Sportereignis des Sommers
Es ist wieder soweit: Für einen ganzen Monat wird König Fußball bei Vielen das Zepter übernehmen, ja sogar den Tagesablauf bestimmen. Mitfiebern, mitjubeln und mitfeiern, mit Freunden oder mit vielen tausend Fans, zu Hause oder auf Fanfesten, mit Snacks, mit Bier, mit Bratwurst - egal wie, damit der Diabetes der fröhlichen Stimmung keinen Strich durch die Rechnung macht, hier ein paar Tipps ...
Schilddrüse & Diabetes: Wie die Schaltzentrale im Hals unser Leben beeinflusst
Die wallnussgroße, maximal 25 g schwere Hormondrüse befindet sich in der Mitte des Halses, unterhalb des Kehlkopfes. Obwohl man die Schilddrüse meist gar nicht spürt, würde es doch ohne sie in unserem Körper drunter und drüber gehen. An Diabetes und an einer Fehlfunktion der Schilddrüse sind viele Menschen in Deutschland erkrankt. Dennoch besteht nicht nur ein rein zufälliger Zusammenhang zwischen beiden Erkrankungen, die den Stoffwechsel maßgeblich beeinflussen. Denn wie hoch oder niedrig der Blutzuckerspiegel ist, bestimmt zum einen das Hormon Insulin, doch auch andere Hormone wie z. B. die Schilddrüsenhormone können den Blutzucker beeinflussen.
Diabetes & Sport: Bewegung ist die beste Medizin
Wenn man von Bewegung spricht, denken viele Menschen an Fitnessstudio oder Sport im Verein. Doch Bewegung beginnt im Alltag. Ob der Weg zur Arbeit, zum Briefkasten, zum Einkaufen, die Treppe laufen statt Fahrstuhl fahren – im Alltag finden sich genügend Möglichkeiten, sich mehr zu bewegen. Egal ob alt oder jung, stoffwechselgesund oder nicht, es gibt viele gute Gründe für mehr regelmäßige Bewegung. Bewegung tut Körper und Geist gut und hilft dabei Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ-2 zu verhindern oder positiv zu beeiflussen.Diabetes und Sport: Rückenschule - einfache Übungen für den Alltag
Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit wichtig – nicht nur, aber auch für Menschen mit Diabetes. Durch Bewegung wird die Insulinempfindlichkeit der Muskel- und Fettzellen erhöht und damit der Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst. Daneben wirkt sich die Fitness auch positiv auf einen weiteren Risikofaktor - den Blutdruck - aus. Aber auch die „ganz normalen“ Probleme, wie die Volkskrankheit Rückenschmerzen machen vor Menschen mit Diabetes nicht halt. Steigern Sie Ihre Fitness im Alltag mit diesen kleinen Übungen und unterstützen Sie damit Ihren Stoffwechsel und Ihren Rücken!Diabetes und Alkohol - Rausch und Realität
In Gesellschaft wird getrunken. Seit Jahrhunderten gibt es kaum einen Anlass, an dem wir Familie und Freunde treffen, bei dem keine alkoholischen Getränke angeboten werden - egal ob bei Feiern und Festen, lockeren gemeinsamen Mahlzeiten oder zum Ausklang eines anstrengenden Tages. Alkohol ist ein gesellschaftlich akzeptiertes Laster und in geringen Mengen genossen, für gesunde Erwachsene nicht schädlich. Dies gilt auch für Menschen mit Diabetes solange sie sich an einige Regeln halten.
Diabetes bei Kindern und Jugendlichen: Mit Unterstützung und Lob den Alltag bewältigen
Die Diagnose Diabetes ist für viele Betroffene ein Schock, bei Kindern ändert dieser Befund meist auf einen Schlag das gesamte Familienleben. Hilflosigkeit, Angst und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, sind meist die ersten Reaktionen. Eine große Herausforderung ist auch die Integration in den gewohnten Kindergarten- oder Schulalltag. Doch moderne Therapieformen und die Unterstützung der Familie ermöglichen ein (fast) normales Leben …